お尻の骨

僕はお尻にあまりお肉がないので、固い椅子に座っていると骨に押されて痛くなる。

なのでお尻の1点だけに力が乗らないように（厳密に言えば左右のお尻なので2点）、前屈みになって脚にも重心がいくようにしたり、

背中にも力がいくように姿勢を変えることで乗り越えることが多い。

ただその場合、特に背中に力がいくような姿勢だと、浅く座ることになるので姿勢が悪くなる。

外のベンチに座っているとき、この悪い姿勢でいるとお尻のお肉は自分たちは特に必要ないと思って、増やそうとしないのではないかと思った。

お肉が少ないから姿勢が悪くなるのか。

姿勢が悪いからお肉が少なくなるのか。

28歳になって早々、難題にぶち当たってしまった。

今日のご飯

昼ご飯: 玄米、レンズ豆のカレー、鰯の味噌汁の残り

夜ご飯: 鶏胸肉と人参と韮の炊き込みご飯、鰯の味噌汁の残り

夜ご飯のあとにジャンボを半分、トーストにきな粉と蜂蜜をかけて食べた。健康的に肉をつけるためにも、今日から寝る前に何かしら食べようと思う。