12~13時の間の図書館は空いているのでとてもいい。
図書館で働く職員の人たちも、お客さんが少ないからか雑談していた。
夕方、久しぶりに筋トレをした。
腕立て伏せとスクワット。
こりゃ明日は筋肉痛だな。
気持ちよく過ごせた雨の日でした。
今日のご飯
昼ご飯: 豚挽肉と玉葱とセロリとトマト缶でスープ。乾燥させておいたローズマリーとタイムを少しの間しか入れてないのにかなり香りが強くなった。あと玄米
おやつ: ジャンボ
夜ご飯: レタスと椎茸と水菜でチャーハン。卵は2個使った。
夜食: きな粉トースト
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